休日最高です。

今日はちゃんと朝から起きて遊んでます。
休みの日は時間を大事に使わないとね。

昼くらいに昨日レンタルしてきたDVDの返却のためにお店へ。
外でらーめんを食べてきました。

会社だとお昼はいつもコンビニや弁当屋なのでたまには外で食べたくなります。
会社は駅に近いので、周りには食事する所はたくさんあるんですけどね。

連休だからって何をするわけでもありません。
これといって予定もないし。
仕事は置いておいて、平凡で変わらない日常が一番平和ですよ。

あと先ほどふと思い立ってかなり久しぶりに筋トレなんぞをやりました。
体重は増えていないけど、運動不足は否めません。

本当はウォーキングあたりが体への負荷が小さく、適度な運動になるのでしょうが
日中はまだまだ残暑が厳しく運動するのはきつい。
しかし秋・冬には、寒いから〜とか理由つけて結局やらなそうな自分自身に恐怖。

なので室内でやれる筋トレなわけです。有酸素運動ではありませんが。
体は引き締まっていた方がいいです。
職場ではちょこちょこ間食していることもあり、何だかんだで脂肪がついてそうだし。

以前は筋トレだけは結構やっていたんだよね。
たぶん腰を痛めてからだんだんやらなくなっていったんだと思います。
恐るべしヘルニア国物語。入国を許可されてもちっとも嬉しくない。

せめて筋トレくらいは三日坊主にならないように続けていきたいと思います。